Massaggio Svedese
Il massaggio Svedese è una pratica occidentale, ideata da Pehr Henrik Ling (1776-1839), medico fisioterapista di origini svedesi, intorno al 1800.
Gli effetti fisiologici del massaggio Svedese sono diversi in base al tipo di manualità che si sceglie di usare.
Una mano più lenta e delicata lavorerà principalmente sul sistema nervoso, favorendo così il rilassamento generale del corpo, il riequilibrio del sistema nervoso e ormonale, il miglioramento del sonno (insonnia o sonno disturbato).
Eseguendo delle manovre solo in andata, lente e superficiali, si lavorerà positivamente sul sistema linfatico e circolatorio, migliorando quindi la circolazione sanguigna e linfatica e favorendo l’eliminazione di tossine e cataboliti presenti all’interno del corpo. Questo rafforzerà anche il sistema immunitario.
Una mano più profonda porterà sollievo alla muscolatura irrigidita e congestionata, riducendo così le tensioni muscolari e favorendo anche l’ossigenazione del tessuto muscolare.
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